همه ما به سمت افرادیکه لبخند می زنند کشیده می شویم. لبخند یک کشش و جذبه فوری ایجاد می کند. دوست داریم نسبت به آنها شناخت پیدا کنیم.▪ لبخند حال و هوایتان را تغییر می دهددفعه بعدی که احساس بی حوصلگی و ناراحتی کردید، لبخند بزنید. لبخند به بدن حقه می زند▪ لبخند مسری استلبخند زدن برایتان شادی می آورد. با...

خلاقيت مقدمه ظهور استعدادها و ذوقهاست و باب آن براي همه بشر باز است، مهم شناختن خود و حركت به سمت اين دريچه است.خلاقيت را مي توان ديدن چيزها از يك منظرغيرمعمولي و نو، توجه به مسائل از زاويه اي كه هيچ كس ديگر نمي بيند و سپس ارائه رهيافت هاي جديد، غيرمعمولي و اثر بخش دانست.از تعريف بالا معلوم مي شود ك...

بسیاری از افراد برای سلامت جسم و روان خود برنامه ریزی و اهداف بلندمدت تعیین می کنند، ولی خوب است بدانیم که کارهایی هم وجود دارد که می توانند به صورت روزانه انجام شوند و به ما کمک کنند تا روزی شاد و پر از احساسات مثبت داشته باشیم. دقیق برنامه ریزی کنید.هیچ چیز خوب و ارزشمندی یک شبه و بدون تلاش و کوشش...

1 ـ شوخی خودفزاینده ما با این شوخیها خودمان را بالاتر از حد واقعی میبریم بدون این که دیگران را تحقیر کنیم. مثلا یک فرد با قیافة معمولی به دوستش میگوید: «لامسب این خوشتیپی هم شده دردسر برای ما!» 2 ـ شوخی پیونددهنده این شوخی، بدون این که ما یا دیگران را بالا و پایین ببرد، رابطه را محکمتر میکند. مثلا و...

آیا عادت دارید مشکلات را اغراق آمیز جلوه دهید؟شخصیت ایراد گیر، ناراضی ،ضعیف و کم مهارتی در برابر مشکلات دارید؟با این تست مشخص می شود برای پی بردن به اینکه تا چه حد آدم راحتی هستید یا برعکس بیش از حد به خودتان و زندگیتان گیر میدهید و زندگی را به کام خود و دیگران تلخ میکنید و اینکه آیا همسر یا نامزدتا...

اگر میخواهید خواسته شما انجام شود باید ابتدا دیگران را متقاعد کنید و متقاعد کردن دیگران نیز روشهای زیادی دارد. در اینجا ۷ روش برای متقاعدسازی دیگران بیان میکنیم. همیشه یک تصویر خوب آماده داشته باشید یک تصویر ارزش هزاران کلمه را دارد. با داشتن تصاویر زیبا در ذهن افراد ماندگار شوید. باعث شوید افراد اح...

زمانی که با کج خلقی ها و بهانه گیری های کودک نوپای تان و یا شانه بالا انداختن فرزند نوجوان تان روبرو شدید با بکار بردن یکی از عبارات زیر، بهترین قدم را به جلو بردارید: نگویید : اینقدر همه چیز را پرت نکن!بگویید: وقتی اسباب بازی هایت را پرت می کنی من فکر می کنم دوست نداری با آنها بازی کنی. آیا این طور...

۱- آیا این انتقاد نکته با ارزشی در دل خود برای من دارد؟ اول ببینید آیا انتقاد مورد نظر ارزش پذیرش دارد یا خیر؟ اجازه دهید از نزدیک به موضوع بپردازیم، منتقدین مختلف به شکلهای متنوع در دنیا زیاد هستند. اول باید ببینید چه مقدار اعتبار برای فرد انتقاد کننده قائل هستید. اگر بصورت ناشناس – مثلاً از طریق ب...

آیا شما تا به حال این جمله راشنیده اید که دعا نیرومند ترین قدرت کائنات است و آیا داستان معجزاتی را شنیده اید که پس از دعا کردن به وقوع پیوسته است ؟ به نظر شما آیا براستی دعا اینچنین قدرتی دارد؟ می گویند دعا تلاش آدمی برای شناخت خداست . کاملا برخلاف آنچه بعضی از مردم می پندارند ,دعا برای انسان امری ک...

اگر از شما بپرسند کدام ویژگی است که هر فردی در زندگی خود حتماً باید از آن برخوردار باشد پاسخ شما چه خواهد بود؟ به یاد داشته باشید که باید حتماً یک ویژگی را برای پاسخ به این سؤال انتخاب کنید. با کمی فکر کردن احتمالاً شما هم به این نتیجه می رسید که ویژگی ها و عادت های بسیار متنوع و متعددی وجود دارند ک...

روانشناسان می گویند: هر روز سه اتفاق خوشایندی که برایتان افتاده است را بنویسید. سه اتفاق حتی کوچک. این کار را برای 21 روز انجام دهید. "سه اتفاق هر روز باید مختص آن روز باشند." این کار مغز را عادت می دهد که بر روی مسائل مثبت تمرکز کند و بر طبق تحقیقات انجام شده، چنین عادتی (حتی بیشتر از حس موفقیت) با...

وقتی فردی شما را می آزارد، به این دلیل است که خودش در اعماق وجودش در رنج است!! در واقع رنجی که او به شما می رساند، سال ها زجر لبریز شده ی درونی خودش است... او را رها کنید و به رفتارش خرده نگیرید!! چنین انسانی به تنبیه احتیاج ندارد، بلکه به کمک نیاز دارد. نوشته شده توسط آذر عفیفی در ساعت | لینک |

از دیگران شکایت نکن، خودت را تغییر بده. چرا که برای محافظت از پای خود، پوشیدن یک کفش آسان تر از فرش کردن کل زمین است. نوشته شده توسط آذر عفیفی در ساعت | لینک |

Patience should be lea ed from the tree which bears all the sufferings of fall and winter in order for spring to arrive and blossom again. Nature is the art of God صبر را باید از درخت آموخت که همه ی رنج خزان و زمستان را تحمل می کند تا بهار برسد و باز شکوفا شود. طبیعت، هنر خداوند است. نوشته شده توسط ...

در زندگی حتما یک "پناهگاه" داشته باشید... جایی که دورتان کند از همه ی مشغله ها و روزمرگی ها و حتی سر و صدای ساختمان سازی های مکرر کنار خانه تان فرقی نمی کند این سنگر تنهایی تان یک صندلی فلزی در پارک نزدیک خانه تان باشد یا کافه ای چوبی و یا حتی پنجره اتاقتان. اما حتما جایی را داشته باشید برای خاطره س

هیچگاه برای خوش بینی دیر نیست حقایق طاقت فرسای زندگی روزمره، فضای کمی برای خوش بینی باقی می گذارد. خبرهای متفاوت به این دلیل بر سر زبان ها می افتند که نشانه هایی از اعمال خشونت، و خون و خونریزی در آنها وجود دارد. در مورد بحران غذایی در آفریقا میشنویم، همه روزه افرادی بدون هیچ دلیل خاصی در خیابان های

در دنیای پرمشغله امروز خیلی راحت میشود در هیاهوی رقابتها گم شد و چیزهایی در زندگیمان که باید قدردان آنها باشیم را نادیده گرفت. ما نسبت به خیلی مسائل بیتوجه هستیم. نمیبینیم که این واقعیت تا چه اندازه اسرارآمیز است. آنقدر درگیر مسائل جزئی و پیش پا افتاده میشویم که مسائل مهم زندگیمان، که خودِ زن

به جای اضافه کردن روز به زندگیتان ، زندگی را ، به روزتان اضافه کنید.....

دایـره ی روحتـان را کشـف کنیـد! افلاطون گفته «روح» دایره است و من دایره های روحم را کشف کردم! پنح دایره دور روحم کشیدم، و خودم را در مرکز این دایره ها قرار دادم در دایره اول نام افرادی را نوشتم که حال و هوای خوبی به من می دهند و در دایره پنجم که دورترین دایره به مرکز بود نام کسانی را که از دنیای من

1. منشاء احساسات منفی را درک کنید برای رفع هر مشکل یا مسئلهای نیاز به این دارید که در مرحله نخست منبع وجود آن را بشناسید. نشناختن مشکل و علل آن مانند وارد شدن به یک مسابقه بوکس در تاریکی است که نمیتوانید رقیب خود را ببینید در این شرایط شما فقط میتوانید به طور تصادفی ضرباتی را وارد کنید و احتمال پ